Suivez l'actualités à Canal Central, à partir de janvier, chaque dernier dimanche de chaque mois, je vous proposerai des stages d'approfondissement de la pratique de Yoga Chikitsa, la première série d'Ashtanga Yoga.
Janvier : Renforcer le coeur avec les postures d'équilibre sur les mains ou comment trouver de la légèreté et de la subtilité au travers de postures qui ont l'air de nécessiter de la force musculaire. Seulement l'air...
Février : Ouvrir le coeur avec les.flexions arrière. Comment les flexions avant préparent et contrebalancent les backs bends.
Mars : premier point sur la pratique avec une séance guidée de toute la première série afin de se promener dans celle-ci et mettre en pratique les points vus dans les ateliers précédents. Ce sera aussi l'occasion de déterminer les besoins du groupe et de mettre en place les ateliers suivants.
Ces stages s'adresseront aux personnes ayant déjà une pratique de yoga (en général, pas nécessairement d'ashtanga)
